本次活动是一种通过制作和观赏盆景来缓解身心压力和提升心理健康的治疗方法，其不仅蕴含中国文化与哲学，同时也得到了现代心理学和神经科学的支持。多项研究表明，经常看盆景和实际操作盆景活动会减低心率和血压，减轻压力。适能训练达到健康养生律动。

      我们邀请来自国家级盆景大师王恒亮，在安徽省风景园林学会绿色疗愈工作坊，进行一场“盆景艺术的魅力和自然启示”讲座。

      讲座伊始，王恒亮大师对盆景艺术的发展进行了详尽的阐述，通过生动的案例和精美的图片，让听众对盆景艺术有了更为深入直观的了解。从盆景的造型、色彩、材质等多个方面，详细讲解了如何鉴赏一盆优秀的盆景。他强调，盆景鉴赏不仅要看其外在的美观，更要注重其内在的文化内涵和艺术价值。

      讲座现场气氛热烈，王恒亮大师亲自演示示范了小微盆景的造型过程，有学员说他以前觉得盆景艺术高不可攀，离自己的生活有距离，此次活动让他感受到了盆景艺术带来的精神享受，盆景真正的走进了他的生活。

盆景鉴赏，安静地坐下来，观察每一棵树，欣赏每一朵花，聆听自然和我们心灵的对话，通过我们的五感，抚慰我们的心灵。

盆景操作，通过我们的双手，将植物的美，用最好的方式展现出来。在修剪盆景时，一枝一叶的修剪可以让盆景的形态更加优美，同时也在为我们的人生做减法，为自己的身心减负。

大家在宁静平和的氛围中，学习到盆景的塑造技巧，我们也希望更多人参与进来。在方寸中，享受内心的喜悦与安宁。